Nikotinentzug

Nikotinentzug tritt auf, wenn eine Person, die regelmäßig Nikotin konsumiert, diesen Konsum plötzlich reduziert oder vollständig beendet. Nikotin ist eine stark süchtig machende Substanz, die sowohl im Vaping als auch in Zigaretten vorkommt. Wenn der Körper kein Nikotin mehr erhält, können verschiedene Entzugserscheinungen auftreten, darunter Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen und ein starkes Verlangen nach Nikotin (Cravings).

Der Nikotinentzug beginnt meist wenige Stunden nach der letzten Nikotinzufuhr und kann mehrere Tage bis Wochen andauern. E-Liquids mit reduzierter Nikotinkonzentration oder Nikotinsalz können helfen, den Entzug schrittweise zu bewältigen.

Was ist Nikotinentzug?

Nikotinentzug beschreibt die körperlichen und psychischen Symptome, die auftreten, wenn eine Person, die regelmäßig Nikotin konsumiert hat, diesen Konsum stark reduziert oder beendet. Typische Entzugserscheinungen sind Verlangen nach Nikotin, Reizbarkeit und Konzentrationsprobleme.

Symptome des Nikotinentzugs

• Starkes Verlangen nach Nikotin: Das Bedürfnis, sofort wieder Nikotin zu konsumieren.
• Reizbarkeit und Nervosität: Viele Menschen fühlen sich gereizt oder unruhig.
• Schlafstörungen: Ein Entzug kann Schlafprobleme verursachen.
• Konzentrationsschwierigkeiten: Es kann schwerfallen, sich auf Aufgaben zu konzentrieren.

Tipps zur Bewältigung des Nikotinentzugs

• Reduzierte Nikotindosis: Eine schrittweise Reduktion der Nikotinmenge kann die Entzugserscheinungen mildern.
• Nikotinersatzprodukte: Vaping mit niedrigen Nikotinstärken oder nikotinfreie Liquids können beim Übergang helfen.
• Ausreichend Wasser trinken: Viel Wasser zu trinken hilft dem Körper, sich zu entgiften.

Alternative Bezeichnungen

• Nikotin-Entwöhnung: Ein Begriff, der oft verwendet wird, um den Prozess des Aufhörens zu beschreiben.
• Nikotin-Craving: Bezeichnet das starke Verlangen nach Nikotin während des Entzugs.